バランスと膝を強くするヨガ占いサイトプルモアの月ヨガの情報です。 片足で立ち、腕をまっすぐ耳につけ、床についていないもう片足を手を耳につけた状態をキープしつつ、後ろに下げていき、腕と頭と背中と一直線になるような位置まで足を上げる。 T字のようなポーズのヨガです。...