バランスと膝を強くするヨガ
占いサイトプルモアの月ヨガの情報です。 片足で立ち、腕をまっすぐ耳につけ、床についていないもう片足を手を耳につけた状態をキープしつつ、後ろに下げていき、腕と頭と背中と一直線になるような位置まで足を上げる。 Ｔ字のようなポーズのヨガです。...
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